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Yoga
YOGA è una parola il cui significato non basta una vita a svelare!
Le sue radici si perdono nella notte dei tempi; simbolo peculiare dell’evoluzione umana ne rappresenta l’essenza stessa.
YOGA è un impegno globale, uno stile di vita; è la pratica che tende a riunificare in un’unica esperienza il livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Lo YOGA coltiva l’atteggiamento positivo della vita: ogni cosa che c’è e ci accade è vista come un’opportunità per essere vissuta al meglio e sviluppare le nostre risorse interiori: la presenza, la pazienza, la gentilezza, l’empatia, la gratitudine.
“Ogni cosa” vale a dire non solo ciò che possiamo accettare ma anche e soprattutto ciò che non ci piace, che rifiutiamo o non vogliamo vedere.
Stare in un Asana (posizione mantenuta): quando è scomoda ci fa toccare i nostri limiti, ci mostra dove non vogliamo guardare, ci chiede di stare nel momento presente, senza resistere.
Importante non è la meta ma il percorso.
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